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Programma per adolescenti palestra Playoff Firenze

Il corpo che cambia: allenarsi, dimagrire e tonificare rispettando i ritmi della crescita

Il corpo umano, nella fase evolutiva, ossia dai 14 ai 21 anni, cambia costantemente: le ossa, i muscoli, gli organi sono ancora in via di sviluppo, quindi ancora parzialmente delicati e da trattare con cura. Allenarsi e mantenersi in forma è essenziale anche e soprattutto a quest'età ma è necessario farlo rispettando i ritmi della crescita.

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