G.A.G. palestra Playoff Firenze

G.A.G.

Il G.A.G. è l'allenamento mirato per gambe addominali e glutei: tonifica la parte inferiore del corpo ed aiuta a perdere peso.

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Power Step

Consente di tonificare e definire i muscoli dell'intero corpo attraverso un'allenamento stimolante. E'un'attività intensa, che permette di bruciare molte calorie.

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Lipo Tone

Stimola l'attività cardio vascolare in modo divertente ed equilibrato. Migliora il tono muscolare, ed aiuta a ridurre la massa grassa.

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Pump

Permette di bruciare molte calorie e di tonificare i muscoli di tutto il corpo. Migliora la resistenza fisica e la postura della schiena. Combatte lo stress e allevia l’ansia.

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Step and Tone

Mixa il divertimento della lezione di step con l'efficacia della lezione di tonificazione. Allena i vari distretti muscolari a ritmo di musica.

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Zumba

Migliora la capacità di resistenza e aumenta il tono muscolare, riducendo il grasso corporeo. Contribuisce a smaltire l’energia negativa, favorendo la socialità.

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Fitboxe

Contribuisce a bruciare i grassi ed aumenta resistenza e potenza muscolare. Aiuta a sfogare stress e tensioni, migliorando l'umore. 

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