Il G.A.G. è l'allenamento mirato per gambe addominali e glutei: tonifica la parte inferiore del corpo ed aiuta a perdere peso.

Consente di tonificare e definire i muscoli dell'intero corpo attraverso un'allenamento stimolante. E'un'attività intensa, che permette di bruciare molte calorie.

Stimola l'attività cardio vascolare in modo divertente ed equilibrato. Migliora il tono muscolare, ed aiuta a ridurre la massa grassa.

Favorisce la riduzione del grasso corporeo in breve tempo, migliorando la capacità aerobica e anaerobica.

Permette di bruciare molte calorie e di tonificare i muscoli di tutto il corpo. Migliora la resistenza fisica e la postura della schiena. Combatte lo stress e allevia l’ansia.

Mixa il divertimento della lezione di step con l'efficacia della lezione di tonificazione. Allena i vari distretti muscolari a ritmo di musica.

Migliora la capacità di resistenza e aumenta il tono muscolare, riducendo il grasso corporeo. Contribuisce a smaltire l’energia negativa, favorendo la socialità.

Contribuisce a bruciare i grassi ed aumenta resistenza e potenza muscolare. Aiuta a sfogare stress e tensioni, migliorando l'umore.