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Fitboxe

Contribuisce a bruciare i grassi ed aumenta resistenza e potenza muscolare. Aiuta a sfogare stress e tensioni, migliorando l'umore. 

La fitboxe è un vero e proprio corso di fitness, che prende in prestito movimenti e attrezzi al mondo della boxe. Si basa infatti su tre elementi fondamentali : aerobica, tecniche marziali e sacchi a base mobile. Presenta numerose varianti, dall'allenamento al sacco, a esercizi con manubri e corda, al circuito. E' un'attività intensa ma decisamente divertente e liberatoria, contribuisce a migliorare la forma fisica grazie all'allenamento aerobico ed ha un effetto antistress. 

BENEFICI: permette di bruciare molte calorie e di sfogare lo stress tonificando il corpo.

ADATTO A: è adatta decisamente a tutti, sia uomini che donne.

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