Fisico, mente e cultura: la capoeira costruisce un fisico muscoloso, agile e funzionale, migliora coordinazione, agilità e capacità ritmiche e motorie.
Questa disciplina aumenta forza e resistenza, attraverso un allenamento entusiasmante e completo. Forma il praticante sia a livello fisico che caratteriale.
Questa disciplina unisce sia attività aerobiche che di tonificazione, con benefici per l'intero corpo. Migliora reattività e agilità, aumentando la sicurezza in se stessi.
Lo Yoga è una pratica millenaria che favorisce il miglioramento generale delle condizioni dell'individuo. Fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità.
Favorisce il dimagrimento in modo rapido ed efficace, rendendo il fisico asciutto. Aumenta forza e resistenza, aiutando a tonificare la parte inferiore del corpo.
Permette di bruciare molte calorie e di tonificare i muscoli di tutto il corpo. Migliora la resistenza fisica e la postura della schiena. Combatte lo stress e allevia l’ansia.
Consente di tonificare e definire i muscoli dell'intero corpo attraverso un'allenamento stimolante. E'un'attività intensa, che permette di bruciare molte calorie.
