Total Body
Scolpisce i muscoli di tutto il corpo e stimola il metabolismo, garantendo effetti positivi sull'intero organismo.
L’allenamento Total Body è uno delle attività più complete che si possono praticare: unisce esercizi a corpo libero, eseguiti con l'ausilio di pesi o piccoli attrezzi (come step o fitball), esercizi di body building e di aerobica. L’allenamento prevede esercizi specifici sia per la parte superiore, sia per quella inferiore del corpo, e mira a stimolare il metabolismo, donando benessere all'intero organismo.
