Fitboxe
Contribuisce a bruciare i grassi ed aumenta resistenza e potenza muscolare. Aiuta a sfogare stress e tensioni, migliorando l'umore.
La fitboxe è un vero e proprio corso di fitness, che prende in prestito movimenti e attrezzi al mondo della boxe. Si basa infatti su tre elementi fondamentali : aerobica, tecniche marziali e sacchi a base mobile. Presenta numerose varianti, dall'allenamento al sacco, a esercizi con manubri e corda, al circuito. E' un'attività intensa ma decisamente divertente e liberatoria, contribuisce a migliorare la forma fisica grazie all'allenamento aerobico ed ha un effetto antistress.
