Tipo di corsoPer l'equilibrio fisico e mentale
Adatto atutti
Beneficimigliora la postura e l'elasticità muscolare, favorendo il rilassamento
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ALTRI CORSI PER L’EQUILIBRIO FISICO E MENTALE

Ashtanga Yoga

Lo Yoga è una pratica millenaria che favorisce il miglioramento generale delle condizioni dell’individuo. Fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità.

Lo Yoga è una disciplina che attraverso una pratica completa ed equilibrata, si volge al miglioramento generale dell’individuo. In una lezione di Yoga sono previsti esercizi a corpo libero e di respirazione, finalizzati al controllo del proprio corpo e al miglioramento della fluidità muscolare. Inoltre, a seconda dello stile, gli insegnanti possono avvalersi di attrezzi come elastici e tappetini specifici. Questa disciplina favorisce il rilassamento di mente e corpo e aiuta a migliorare la postura.

Tipo di corsoPer l'equilibrio fisico e mentale
Adatto atutti
Beneficidefinisce la muscolatura e migliora il metabolismo basale, favorendo effetti benefici per l'intero corpo
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