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Dimagrire in palestra

Hai deciso di rimetterti in forma e non sai da dove cominciare? Alla Playoff abbiamo un programma specifico per farti perdere peso in breve tempo e con risultati duraturi. Il nostro programma si basa su tre punti principali: esercizi mirati, buon cibo ed autodisciplina.
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Il corpo che cambia

Il corpo umano, nella fase evolutiva, ossia dai 14 ai 21 anni, cambia costantemente: le ossa, i muscoli, gli organi sono ancora in via di sviluppo, quindi ancora parzialmente delicati e da trattare con cura. Allenarsi e mantenersi in forma è essenziale anche e soprattutto a quest'età ma è necessario farlo rispettando i ritmi della...
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