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Perdere peso, rinforzarsi e tonificarsi con un solo, efficacissimo metodo: l'allenamento funzionale! Se ti sei mai chiesto in che cosa consista l'allenamento funzionale, qui puoi trovare tutte le risposte.Leggi di più
Il corpo umano, nella fase evolutiva, ossia dai 14 ai 21 anni, cambia costantemente: le ossa, i muscoli, gli organi sono ancora in via di sviluppo, quindi ancora parzialmente delicati e da trattare con cura. Allenarsi e mantenersi in forma è essenziale anche e soprattutto a quest'età ma è necessario farlo rispettando i ritmi della...Leggi di più
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