055 301294 | 055 6147189 375 5855413 Lun-Ven 07:00-22:00 | Sab-Dom 09:00-13:00 Via de' Cattani, 172 - 50145 Firenze

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palestra playoff

Qwan KI DO

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Il Qwankido, Kung Fu cino-vietnamita ufficialmente riconosciuto dal Ministero dello Sport del Vietnam, è un'Arte Marziale sintetizzata da una corrente di stili cinesi e da una corrente di stili vietnamiti. Il suo ricco bagaglio tecnico, caratterizzato dallo studio di percussioni, leve e proiezioni, armi tradizionali, energia e respirazione, lo rende una Disciplina ricca e completa […]

Brazilian Ju Jitsu

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L'arte del Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) è stata sviluppata con l'idea che è possibile battere un avversario più forte, concentrandosi sulla tecnica e sulle leve, per contrastare la forza.

Pilates

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Migliora il controllo dei movimenti, favorendo la rieducazione posturale. Aiuta a tonificare la muscolatura, rimodellando l'intero corpo.

Ginnastica dolce

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Un metodo eccezionale di restare attivi, mantenersi in forma e divertirsi. Migliora notevolmente flessibilità e coordinazione.

A.F.A.

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Contribuisce al miglioramento del tono muscolare e dell'articolarità. Favorisce la vita di relazione, aumentando il buon umore.

Boxe Giovani

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Consente di sviluppare al meglio tutte le capacità motorie, ed aiuta i giovani ad aumentare l'autostima, attraverso giochi e prove di abilità.

Ju-jitsu

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L'antica arte marziale dei samurai è una completa e straordinaria tecnica di difesa personale efficace e risolutiva. Controllo, esercizio, lealtà, energia positiva.

Capoeira

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Fisico, mente e cultura: la capoeira costruisce un fisico muscoloso, agile e funzionale, migliora coordinazione, agilità e capacità ritmiche e motorie.

MMA

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Questa disciplina aumenta forza e resistenza, attraverso un allenamento entusiasmante e completo. Forma il praticante sia a livello fisico che caratteriale.

Thai Boxe

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Questa disciplina unisce sia attività aerobiche che di tonificazione, con benefici per l'intero corpo. Migliora reattività e agilità, aumentando la sicurezza in se stessi.
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